Ernæringsterapi og kostvejledning

Krydderier og urter har spillet en stor rolle i menneskehedens historie, først og fremmest som smagsgiver, men også som lægemiddel og til konservering af maden. Krydderier er meget potente og derfor er det ikke nødvendig at spise store dossier for at have en gavnlig...

Low FODMAP diet bruges til at finde ud af, hvad der giver dig gener f.eks. ondt i maven, oppustet mave eller ildelugtende prutter. Diæten kan bruges af dig, der har irritabel tyktarm, sart mave eller andre gener relateret til mave-tarmsystemet. Low FODMAP diet kan...

Forstoppelse Det er en ubehagelig følelse at være forstoppet. Maven føles oppustet og udspilet og man kan lide af hovedpine, træthed, ondt i maven, og smertefulde hæmorider kan forekomme. På længere sigt kan det give mere alvorlige lidelser, da den lange transittid...

Irriteret tyktarm også kaldet IBS er hvor man lider af oppustet mave, mavekramper, mavesmerter, diarre, forstoppelse, vekslende afføringsmønster, ofte og omgående toiletbesøg. Ofte gives denne diagnose når læge ikke kan finde andre årsager til symptomerne. IBS er ikke...

D-vitamin-mangel stor konsekvens for dit helbred Flere og flere undersøgelser peger på at mangel på D-vitamin kan have stor betydning for forskellige helbredstilstande i kroppen. Vi ved alle at D-vitaminet har betydning for at vi optager kalk (calcium) fra tarmen og...

Fødevareintolerance i familien af Andrea Hanko I disse år døjer stadig flere danskere med forskellige former for allergier og overfølsomheds-reaktioner, herunder fødevareintolerance, som er en reaktion på noget i kosten, man ikke kan tåle. Når man spiser et bestemt...

Hvorfor er mavesyre vigtigt for os? Rigtig mange mennesker får mavesyreneutraliseringsmedicin, fordi de lider af sure opstød, sviende og ondt i maven p.g.a. for meget mavesyre. Men faktisk kan det forholde sig modsat, sådan at du faktisk danner for meget...